A friss zöldségekből és gyümölcsökből álló smoothie-k a diétázók legjobb barátai. Könnyen összedobható finomságot jelentenek, amelyek kiválthatják a tízórait vagy az uzsonnát. 

Bővelkednek értékes tápanyagokban, sejtvédő antioxidánsokban, ásványi anyagokban, vitaminokban és rostokban, támogatják az emésztést, felpörgetik az anyagcserét, ezáltal pedig segítenek az álomalak elérésében. 

Diétás smoothie-receptek

A zöldségekből és gyümölcsökből rendkívül változatos, különböző ízvilágú smoothie-k készíthetők egy turmixgép segítségével. Az italok már önmagukban is nagyon finomak, a legegészségesebb megoldás az, ha eltekintesz a mesterséges édesítésüktől. Ha magokat is felhasználsz, kalóriadúsabb, tartalmasabb csemegéhez jutsz, ugyanakkor lassítod az innivalóban található szénhidrátok felszívódását, és jótékony zsírokhoz juttatod a szervezeted. A legjobb hatás érdekében használd ki a fűszerekben, például a fahéjban, gyömbérben, kurkumában rejlő erőt is!

Három szakácskönyv ingyenes szállítással!

Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.

MOST INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!

Tekintsd meg ajánlatunkat,  kattints ide!

Promóció

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)





Source link