Bizonyos élelmiszerek, még azok is, amik egészségesnek tűnnek, tele vannak cukorral, így az alakmegőrzés érdekében nem árt mérsékelten fogyasztani belőlük.
Ahogy nő a cukortartalom, természetesen azzal arányosan nő a kalóriatartalom is, így gyakori fogyasztásuk előbb-utóbb elhízáshoz vezet, ami pedig komoly egészségügyi kockázatokat rejt.
Az ételek cukortartalma
Nem árt tisztában lenni az ételekben lévő cukor mértékével – meglepő tudni, hogy ténylegesen mennyit tartalmaznak. Kitalálod, melyik aszalványban, reggelizőpehelyben vagy ételízesítésre használt szószban van a legtöbb cukor? Most letesztelheted magadat!
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Source link
